Estiramientos personalizados

Estirar es una actividad natural e instintiva, que se lleva a cabo por los seres humanos y por muchas animales.  El estiramiento se produce a menudo por instinto después de despertarse, después de largos períodos de inactividad o después de salir de espacios reducidos.  Sin embargo, la velocidad a la que vivimos actualmente hace que las personas, vayamos perdiendo estos gestos automáticos que tanta salud nos aportan.

El resultado es una sensación de mayor control de los músculos, la flexibilidad y el rango de movimiento. El estiramiento también se usa terapéuticamente para aliviar los calambres, las contracturas musculares, prevenir lesiones, fascias retraídas o corregir malas posturas.